Медики розповіли українцям про корисні властивості часнику і коли слід обмежити його вживання
У Міністерстві охорони здоров'я (МОЗ) України розповіли про корисні властивості часнику та про небезпеку надмірного вживання його для деяких категорій людей.
Про це пише у Facebook прес-служба відомства.
Одним із популярних народних лікарських засобів є часник. Але чи справді він може допомогти не захворіти чи швидше одужати від застуди? Відповідь: може бути, але поки що це не підтверджено", - йдеться в повідомленні.
Численні статті в інтернеті посилаються на різні дослідження про антибактеріальні та противірусні властивості часнику або добавок з ним. Проблема полягає в тому, що якість майже всіх цих досліджень дуже низька, а кількість людей, які брали в них участь, замала, щоб робити серйозні наукові висновки, пише відомство.
Часник - це відмінний продукт, що містить марганець, вітамін B6, вітамін С, селен і ще безліч корисних речовин. Також у його складі є аліцин – рідина, яка, можливо, допомагає людині боротися з бактеріями та вірусами – вчені продовжують вивчати це питання.
"Тому якщо ви любите часник, сміливо додавайте його до свого раціону. Але пам'ятайте, що часник може і завадити. Обережним із часником слід бути людям з рефлюксною хворобою – у них він може викликати печію. "Часник має схожий ефект, і можуть виникнути проблеми зі згортанням крові. А от якщо ви хочете запобігти застуді, то частіше мийте руки з милом, провітрюйте приміщення, уникайте натовпу та дотримуйтесь дистанції з іншими людьми", - підсумували в МОЗ.
Раніше ми писали, що вживання часнику у великих дозах протягом тривалого часу може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям людини.
Також "Страна" повідомляла, що дієтолог розповіла про реальну користь імбиру та часнику у зміцненні імунітету. Однак надмірне вживання цих продуктів може призвести до опіків шлунково-кишкового тракту.
